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▼莓果類含有維生素C，可降低焦慮感。
生活中心／綜合報導台南機車借錢
橘子也是種富含維生素C的水果，再加上它攜帶方便，以後出門就帶顆橘子吧！
6.巧克力
▼適量的巧克二手車貸款條件力不僅有助於心臟健康，還可降憂鬱。（圖／記者李佳蓉攝，下同）
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2.酪梨
藍莓含有抗氧化劑「花青素」，有助於人體健康。另外所有的莓果類都含有維生素C，有助於紓解壓力。有德國學者研究，測試120名受試者聽一場艱澀的數學演講，而有攝取維生素C受試福特 車貸試算者，血壓及焦慮感都相對較低。
腰果能提供人體每天所需要的「鋅」含量，若是人體缺乏鋅即會導致焦慮和心情低落，所以適量攝取腰果有助於保持好精神。
其富含抗氧化劑，有助於消除體內不好的細胞，因此大蒜也是很好的抗壓食物。
該種茶類是適合「睡覺前」喝的茶，它的清香有助於睡眠。更有美國賓州大學的教授發現，喝洋甘菊茶會讓身體感到暖和，不僅有助於釋放壓力，在睡前喝可讓你有好的睡眠品質。
9.燕麥片
▼橘子攜帶方便又富含維生素C。
研究發現，巧克力有助於心臟健康。美國加州大研究團隊發現，不管男生或女生，吃越多的巧克力，越能降低憂鬱徵兆。這當然不是叫你吃越多越好，而是適量攝取！
8.「草料」車貸試算 excel牛肉
3.藍莓
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5.洋甘菊茶
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燕麥含有高碳水化合物，食用後能促使大腦產生血清素，其具有抗氧化的功效，幫助人體對抗壓力。因此吃早餐時，不妨加入麥片，有助你活力充沛一整天。
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草食牛不僅對地球較健康，也對人體很好。其含有豐富的維生素C、E和胡蘿蔔素，這些維生素的含量都比「飼料牛」來得高，因此吃牛肉建議可選此。
▼多吃大蒜可抗壓。
10.橘子
▲工作壓力大，讓你無處宣洩嗎？（圖／達志／示意圖，下同）
酪梨脂肪含量特別高（可食部分約含有10%的脂肪），但其脂肪的主要成分，為對人體有好處的單元不飽和脂肪酸及必需脂肪酸，有利於血脂肪的控制。也因為這些脂肪，使得酪梨脂溶性維生素（如維生素E與β-胡蘿蔔素等）的含量，比其他水果高而又更好吸收；但還是得「適量」攝取，畢竟它含有高脂肪。
11.生蠔
看到生蠔的第一印象，往往都是可以讓男生「雄壯威武」，但其實生蠔像腰果一樣，含有大量的鋅，所以適量的攝取有助於舒緩壓力。
▼生蠔不但是男性聖品，更有助於舒緩壓力。
機車車貸條件7.大蒜
胡桃具有豐富的「亞麻油酸」，有助於預防失智、排解壓力。
綠茶雖含有咖啡因，但它也含有名為「茶胺酸」的胺基酸。根據依利諾大學的教授發現，茶胺酸有助於對抗某些癌症，綠茶除有助於提神外，也能保健身體。
根據《Prevention》網站整理出12種有助紓解壓力的新車車貸利率怎麼算食物：
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1.綠茶
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